Come determinare l'indice di massa


come calcolare il nostro peso ideale! (Luglio 2019).

Anonim

L'indice di massa è un concetto introdotto nel 1869 dallo scienziato belga A. Ketele. L'indice di massa determina la corrispondenza tra l'altezza di una persona e il suo peso. Dovrebbe essere compreso che l'indice di massa del corpo umano è solo una valutazione approssimativa del fisico, che in nessun caso può trarre conclusioni sulla distrofia o l'obesità.

Avrai bisogno

  • - misuratore di altezza
  • - scale,
  • - calcolatrice.

istruzione

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Secondo studi condotti da medici dell'OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) tra la popolazione del pianeta, l'indice di massa corporea è pari a meno di 16 kg / sq. Indica una pronunciata mancanza di massa . Un consueto per gli adulti, il valore dell'indice di massa di 30 o più, dice circa i vari gradi di obesità. La norma secondo l'opinione dell'OMS è considerata l'indice di massa corporea umano nel range di 18-25, cioè l'indice di massa è 25-30 secondo la conclusione degli esperti di questa organizzazione autorevole che indica sovrappeso.

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Secondo gli scienziati israeliani, il normale indice di massa per gli uomini va da 25 a 27, con una tale corrispondenza di altezza e massa, l' aspettativa di vita media della metà maschile dell'umanità è massima.

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Poiché la valutazione dei rischi fisici e di obesità in base all'indice di massa corporea è molto approssimativa (con gli stessi indici di massa potrebbe esserci diversa distribuzione del peso sul corpo), negli Stati Uniti è stato sviluppato un metodo per determinare questi fattori usando l'indice del volume corporeo usando uno scanner tridimensionale.

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Misurare l'altezza di una persona - utilizzare un misuratore di altezza per questo. La persona dovrebbe essere senza scarpe e toccare il pavimento con entrambi i talloni, altrimenti il ​​paziente potrebbe allungarsi di alcuni centimetri.

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Pesare il soggetto del test. Per la purezza dell'esperimento, l'oggetto deve essere nudo.

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Usando la calcolatrice, dividi la massa corporea dell'oggetto di studio per il quadrato della sua altezza in metri. Il valore risultante sarà il BMI desiderato - l'indice di massa del corpo umano.

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Durante il giorno, l'altezza delle persone cambia di alcuni centimetri. Si ritiene che una persona sia più alta appena dopo aver dormito in una posizione normale, cioè sdraiata, ciò è dovuto al ripristino dello stato dei dischi intervertebrali durante il sonno. Di sera, la sua crescita potrebbe diminuire. In assenza di peso, l'altezza di una persona aumenta ancora di più - fino a 8 cm.

Fai attenzione

Prestare attenzione alle unità di misura quando si calcola l'indice di massa: l'altezza di una persona viene sostituita nella formula BMI in metri e il peso in chilogrammi.

  • Enciclopedia medica popolare / antropometria nel 2019